الحمية غير كافية لإنقاص الوزن!

نشر علماء أميركيون بحثا في مجلة “لانسيت لمرض السكري والغدد الصماء”، تُقدِّم النصيحة للأطباء بالابتعاد عن تقديم التوصيات المعتادة بإتباع نظام غذائي معي وممارسة التمارين الرياضية للأشخاص الذين يعانون من السمنة.

والسبب، كما يوضح المؤلف الرئيسي للبحث “كريستوفر أوشنر”، الأستاذ المساعد في طب الأطفال والطب النفسي، هو أنه “من دون الاهتمام بالاستجابات البيولوجية في جسم الانسان لاتباع نظام غذائي معين، فإنّ معظم الناس في نهاية المطاف يستعيدون مرة أخرى الوزن الذي يفقدونه.”

ووفقا لأوشنر وغيره من الخبراء، فإتباع نظام غذائي معيّن هو مجرّد تقليل السعرات الحرارية المتناولة، بينما يحافظ الجسم على نفس مستويات السعرات الحرارية المفقودة، فعندما يتم قطع الطعام عن الجسم فجأة، يظن الجسم أنه يتعرّض لتجويع ما ويحرق سعرات حرارية أقل، في محاولة للحفاظ على الدهون، وهذه التغييرات تولّد في الدماغ الرغبة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وبالتالي يستعيد الجسم وزنه من جديد.

ويؤكد الخبراء أنه بالنسبة للأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة، فالأدوية أو العمليات الجراحية ستكون هي أفضل الخيارات المتاحة، إلا أنه للأسف، فهذه العلاجات غالبا ما تكون مكلفة ولها قائمة طويلة من الآثار الجانبية المحتملة