تلوث المناخ له أضرار على صحة الإنسان. وللجسم قدرة ذاتية على التخلص من السموم لكنّ تزايد الملوثات وما يصاحبها من سموم يعرض الجهاز المناعي للإجهاد ويؤثر سلبا على الجسم ويجعله عرضة للإصابة بأمراض مختلفة. وفي هذا السياق، يشير خبراء الصحة إلى علامات تدل على تراكم السموم في الجسم: – رائحة النفس الكريهة: الجلد والكبد والجهاز الهضمي أعضاء مهمة في الجسم ...

أكد باحثون من جامعة إنديانا الأميركية، خلال اجتماعات الجمعية الأميركية للطب التناسلي، أن حزيران ليس الشهر المثالي للإنجاب. وعزا الباحثون ذلك إلى كون هذا الشهر الأكثر تلوثاً في السنة، إذ يعتبر الحمل الذي يحصل في هذا الشهر أقصر من المعدل، وينتهي بولادات مبكرة. في المقابل، يعد كانون الأول الأنسب للإنجاب، وذلك لارتفاع منسوب الفيتامين “د” لدى المرأة؛ وإن حدث أن ...

تناول البروتينات مساءً يجعلك تنحف من دون أن تجوع. فلماذا لا تسبب البروتينات زيادة الدهون بل على العكس تسهم في التخلص منها؟ وكيف تحرق البروتينات السعرات الحرارية أثناء النوم؟ وكم ينبغي على الإنسان أن يتناول منها يوميا؟ مَن يرغب في إنقاص وزنه فعليه اتباع حِمية بأكل البروتينات مساءً، لأن هذه المادة الغذائية تجعل الجسم يشبع وتزيد من أدائه في حرق ...

أكد الطبيب بول جينغراس أنه يجب أن يتوفر “وضع النوم” التلقائي في الهواتف الذكية، الكومبيوترات اللوحية وقارئات الكتب الإلكترونية، لتمنعها من إزعاج نوم أصحابها، لافتا إلى أن “وضع النوم” هذا يجب أن يطفئ الضوء الأزرق الذي يؤخر الساعة البيولوجية للإنسان ويبقيه مستيقظاً حتى وقت متأخر من الليل”. البروفسور الذي يعمل في مشفى “إيفيلينا” للأطفال في لندن، قال أيضاً إن الموديلات ...

ابتكر العلماء في استراليا مستحضراً طبياً يحتوي على الشوكولا ويستخدم في تخفيف القلق الذي يشعر به الشخص لدى خضوعه لعملية جراحية. فقد توصل فريق علمي من أستراليا ونيوزيلندا الى ابتكار أقراص طبية تضاف إليها الشوكولا وتعطى للمرضى الذين سيخضعون لعمليات جراحية قبيل تخديرهم. وقد طرأت فكرة استخدام الكاكاو في هذا المجال على ذهن أطباء التخدير والجراحة في البلدين عندما كانوا ...

لا يشبع كثير من الأشخاص من النوم خلال أيام العمل ويحاولون التعويض عن ذلك النقص بزيادة ساعات النوم يومي السبت والأحد. ويعتقد علماء أميركيون أن تطبيق هذه الطريقة للتعويض عن النقص في النوم يزيد من مخاطر تطور السكري وأمراض القلب والأوعية.   وقد ثبت علميا أن الأشخاص الذين يعملون في أوقات دوام يومي مختلفة يواجهون أمراضا يتسبب بها التغير المستمر ...

يواظب الكثيرون على تناول القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة لدورها الفعال في تعديل المزاج، لكن هناك أدلة علمية تؤكد أن شرب القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة غير “صحيح”، وأن الاستفادة منها يكون بتناولها في الوقت المناسب. تعد القهوة المشروب المفضل لدى الألمان، وهو ما تؤكده التقديرات القائلة بأن 73 في المئة من الألمان يشربون القهوة يوميا. بينما تبلغ نسبة الألمان الذين لا ...

يستعيض البعض عن غسل الوجه صباحا بالاستحمام بعد الاستيقاظ. لكن خبراء الصحة يرون أن هناك أخطاء شائعة أثناء الاستحمام تؤثر على البشرة بشكل سلبي وتؤدي إلى ظهور التجاعيد، فكيف يمكن للاستحمام أن يكون سببا في تسريع الشيخوخة؟ يواظب البعض على الاستحمام بشكل يومي. لكن هناك أخطاء يرتكبها البعض أثناء الاستحمام مما قد يساهم في تعجيل شيخوخة البشرة. ومن بين هذه ...

توصل العلماء أثناء بحثهم عن علاج لفيروسات الايدز إلى اكتشاف غير متوقع، وهو أن العقار المخصص لعلاج إدمان الكحول يمكنه تنشيط فيروسات الايدز الكامنة في الجسم. وهذه هي الخطوة الأولى في استراتيجية القضاء على الفيروس قبل قتله. قام علماء بإعطاء العقار المضاد لإدمان الكحوليات، الذي يباع تحت الإسم التجاري ديسولفيرام، لثلاثين مريضا بالايدز في أميركا وأستراليا، ممن كانوا يتعاطون بالفعل ...

  المصابون بمتلازمة الجوع الليلي (النهم أو اضطراب الأكل الشره في الليل) يستيقظون ليلا ويأكلون كثيرا كي يستطيعوا مواصلة النوم مجددا، ولكن ما أسباب نوبات الجوع الليلي؟ وما علاماته وأعراضه؟ وما النصائح للتغلب عليه، وما طرق علاجه؟ متلازمة الجوع الليلي والأكل أثناء الليل هي نوع من اضطراب الشعور بالجوع والحاجة إلى تناول الطعام، ويعاني منها المصابون بها بشكل منتظم ليلا ...